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S'entretenir physiquement et mentalement : échauffement et récupération

Mis à jour le 03/08/2018

Pouvoir entraîner, s'occuper et conduire les chevaux vers plus de performance donne du sens à votre travail ! Entretenir votre bonne condition physique et mentale devient donc une condition de réussite !

Intervenants

  • Sandrine VITTE, sophrologue,
  • Guy BESSAT, coach sportif cavaliers, Intervenant ENE, Cadre Noir et Pôle France Concours Complet,
  • Emilie AUDIBERT, responsable d'une écurie de propriétaires

Programme

  • Travail d’étirements et de renforcement posturaux à pied et à cheval
  • Expérimentation de trois outils principaux de la sophrologie pour se préparer mentalement (respiration – détente musculaire – visualisation)
  • Echauffement à pied lors de son travail au quotidien – découvrir des exercices de base, facilement réalisables sans matériel spécifique

Pour la partie à cheval, possibilité de venir avec son propre cheval, ou d’utiliser un cheval mis à disposition par l’UCPA (attention places limitées).
 

Coûts de la formation

  • Sont pris en charge : les coûts de formation pédagogique des intervenants et le repas de midi (plafond de 15,25 €)
  • A la charge de l’entreprise : les frais de transport
 

Nous contacter

Mariette GRASSET, Conseillère en Prévention au 04 74 45 98 57 ou grasset.mariette@ain-rhone.msa.fr


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