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Mars : pourquoi a-t-on mal au dos ?

Mis à jour le 17/01/2013

Chaque mois, des conseils ou des exercices concrets ont été élaborés spécialement pour vous, paysagites, afin de vous aider à ménager votre dos tout au long de l'année. Le mal de dos n'est pas une fatalité, en 2013, suivez ce programme !

Plusieurs causes peuvent provoquer des douleurs au niveau du dos :
  • des tensions musculaires,
  • l'usure des vertèbres (arthrose),
  • la compression des nerfs au niveau de la colonne,
  • une hernie discale etc…


En tant que paysagiste, vous avez des activités qui mettent votre dos à rude épreuve :
  • porter des charges lourdes,
  • se pencher en avant,
  • faire des mouvements répétitifs,
  • tenir une position contraignante pour le dos de façon prolongée,
  • supporter les vibrations des machines…

Résolution n°2 : ménagez votre dos
 


Ayez le réflexe des gestes simples mais efficaces pour prendre soin de votre dos tout au long de l'année.





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